「予防」一覧

ぎっくり腰のきっかけって？

2016/7/9 ぎっくり腰, 予防, 症状

衝撃的な痛みが走るぎっくり腰、経験した方はどんなきっかけで発症しましたか？　靴下をはこうとしたとき、くしゃみをしたとき、頭を洗っているときな...

記事を読む

ぎっくり腰は癖がつく？

2016/7/9 ぎっくり腰, 予防, 対策, 治療, 腰

一度ぎっくり腰になると、癖がついて再発するという話はよく耳にします。どうして癖がついてしまうのでしょうか。再発は防止できないのでしょうか。 ...

記事を読む

ぎっくり腰の原因になるくしゃみ

ぎっくり腰の原因になるくしゃみ

2016/6/14 ぎっくり腰, 予防, 原因, 対策, 腰

ぎっくり腰は、ふとした瞬間に衝撃的な痛みが腰に走ります。荷物を持ち上げようとしたとき、頭を洗っているときなどなど。特に、くしゃみをしようとし...

記事を読む

ぎっくり腰の大敵は運動不足

2016/5/3 ぎっくり腰, 予防

運動不足は何となく体に悪いんだろうな、運動するようにしないと、と皆さん感じていると思います。運動不足は、ぎっくり腰の原因のひとつだと...

記事を読む

ぎっくり腰予防に必要な栄養

2016/5/3 ぎっくり腰, 予防

食事からもぎっくり腰が予防できるのであれば、良いと思いませんか？そんな食材があったら、積極的に食事に取り入れたいですよね。栄...

記事を読む

ぎっくり腰予防にウォーキングが効果的

ぎっくり腰予防にウォーキングが効果的

2016/5/3 ぎっくり腰, 予防

運動不足解消のために何か運動をしなくてはと考えたとき、まず何から始めますか？多くの人が「まずウォーキングから始めてみるか」と思うので...

記事を読む

ぎっくり腰の前兆と対策方法

2016/4/10 ぎっくり腰, 予防, 症状

突然衝撃が走るぎっくり腰ですが、実は衝動的に発症するのではなく、前兆があるってご存知でしたか？ぎっくり腰は日々の疲労が蓄積して発症し...

記事を読む

ぎっくり腰を予防する対策

2016/4/5 ぎっくり腰, 予防, 対策

辛いぎっくり腰。関わらなくて済むならば、一生関わりたくないです。やっぱり大切なのは「予防」でしょう！「一度ぎっくりになると、...

記事を読む