ぎっくり腰.com
ぎっくり腰の痛みについて ～ 治療、予防、対策、症状 ～
2016/5/7 ぎっくり腰, 対策
ぎっくり腰のときに大切なことは、「休む姿勢」にあります。 腰の筋肉が炎症を起こしている状態なので、速やかに患部を冷やして安静にすること...
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2016/5/3 ぎっくり腰, 予防
運動不足は何となく体に悪いんだろうな、運動するようにしないと、と皆さん感じていると思います。 運動不足は、ぎっくり腰の原因のひとつだと...
食事からもぎっくり腰が予防できるのであれば、良いと思いませんか？ そんな食材があったら、積極的に食事に取り入れたいですよね。 栄...
2016/5/3 ぎっくり腰, 対策, 痛み
ぎっくり腰のあの痛みはどうして突然発症するのでしょうか。 また、ぎっくり腰の痛みにはまず何をするべきなのでしょうか。 ぎ...
運動不足解消のために何か運動をしなくてはと考えたとき、まず何から始めますか？ 多くの人が「まずウォーキングから始めてみるか」と思うので...
2016/5/3 ぎっくり腰, 痛み
「痛い！」という痛烈な衝撃で始まるぎっくり腰。 この痛みをどうすれば軽く出来るのか。 一刻も早く痛い腰を治したいというのが最大の...
2016/4/23 ぎっくり腰, 対策, 飲酒
ぎっくり腰でも、お酒好きの方にとっては「飲酒」は大切な時間だと思います。 お酒を飲んでいる時間は痛みを忘れられるかもしれません。 ...
2016/4/22 ぎっくり腰, 治療, 痛み
ぎっくり腰を発症すると、「一体いつ治るのか」ということが気になりますね。 いつまでこの痛みと付き合わなくてはいけないのかと考えると気が...
2016/4/22 ぎっくり腰, 対策
ぎっくり腰の大敵は「筋肉を酷使し続けること」反対に「同じ姿勢を続けること」です。 筋肉を酷使すること、同じ姿勢を続けることで筋肉が凝り...
2016/4/19 ぎっくり腰, 症状, 痛み
一言に「ぎっくり腰」と言っても、痛みは微妙に異なってきます。 「ズッキーン」「グキッ」「ずっしり」「ビリビリ」など表現も様々ですよね。...
