「対策」一覧

ぎっくり腰と筋肉痛の違い

2016/6/27 ぎっくり腰, 対策, 症状

腰に痛みが走って「これはぎっくり腰かも」と思うことありますよね。でも、もしかするとそれは筋肉痛の痛みかもしれません。その場合対処方法...

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片側だけ痛いぎっくり腰・・・？

片側だけ痛いぎっくり腰・・・？

2016/5/30 ぎっくり腰, 対策, 症状

ぎっくり腰というと、腰全体に激痛が走り動けなくなるというイメージが強いのではないでしょうか。ですが、「腰の右側だけが極端に痛い」など...

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ぎっくり腰の応急処置は？コルセット・ストレッチ・ツボ・お灸は効果的なの？

ぎっくり腰の応急処置は？コルセット・ストレッチ・ツボ・お灸は効果的なの？

2016/5/19 ぎっくり腰, 対策, 治療

ぎっくり腰のときは正しい応急処置をして、早く完治したいものです。よく聞く対処としては「コルセットをつける」「ストレッチをする」「腰痛...

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ぎっくり腰の上手な起き方

2016/5/15 ぎっくり腰, 対策

ぎっくり腰で寝ているときに、一番辛いのは起き上がる瞬間かもしれません。とは言っても、いくら安静第一とはいえ起き上がらないわけにはいきませんよ...

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ぎっくり腰のとき温泉は効果的・・・？

ぎっくり腰のとき温泉は効果的・・・？

2016/5/13 ぎっくり腰, 対策, 痛み

腰痛や肩こりに温泉は効果的なイメージがありますよね。「湯治」という言葉があるように、温泉には様々な病気に対して効くと考えられてきまし...

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うつ伏せはぎっくり腰のときに休む姿勢として適切なのか

うつ伏せはぎっくり腰のときに休む姿勢として適切なのか

2016/5/7 ぎっくり腰, 対策

ぎっくり腰のときに大切なことは、「休む姿勢」にあります。腰の筋肉が炎症を起こしている状態なので、速やかに患部を冷やして安静にすること...

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ぎっくり腰になったら炎症をまず鎮めよう

ぎっくり腰になったら炎症をまず鎮めよう

2016/5/3 ぎっくり腰, 対策, 痛み

ぎっくり腰のあの痛みはどうして突然発症するのでしょうか。また、ぎっくり腰の痛みにはまず何をするべきなのでしょうか。ぎ...

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ぎっくり腰の際の飲酒

2016/4/23 ぎっくり腰, 対策, 飲酒

ぎっくり腰でも、お酒好きの方にとっては「飲酒」は大切な時間だと思います。お酒を飲んでいる時間は痛みを忘れられるかもしれません。 ...

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ぎっくり腰と椅子に座ることって実は…

ぎっくり腰と椅子に座ることって実は…

2016/4/22 ぎっくり腰, 対策

ぎっくり腰の大敵は「筋肉を酷使し続けること」反対に「同じ姿勢を続けること」です。筋肉を酷使すること、同じ姿勢を続けることで筋肉が凝り...

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ぎっくり腰は安静期間はいつまで

ぎっくり腰は安静期間はいつまで

2016/4/18 ぎっくり腰, 対策

ぎっくり腰になって一番困ることは何でしょうか。「じっとしていなくてはならないこと」だと思います。「こんなに痛いのだからしばら...

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